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チームリオッサの皆さん､そろそろ耳にする「お正月太り」。
美味しいものを我慢するなんて本当に辛いことです。大抵の方は食べすぎたらダイエットすればいい､運動して挽回！なんて考えていますよね＾＾
ところが､下半身は上半身よりずっとお肉が動きづらいのです。
無理なダイエットをすると上半身が痩せてバストが垂れる割には下半身に変化がない､なんていう経験はありませんか。
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そこで私も実践している､食べて過ぎてしまった時の裏技をお教えします。
まず、絶対に身体を冷やさない事。腹巻をして寝る位に温めてください。
そして､１分でもいいからながら美容でマッサージ。身体をさするだけでも流れは良くなります。
最後に､できればヒールをはいて綺麗に歩くこと。
普段の生活でちょっと気を配るだけで､ため込まない身体を作ることができますよ。
今年も本当にお世話になりました。
皆様の応援があるからこそ､もっといいものを作りたいと頑張れました。
来る年が皆様にとってさらに良い年であるよう､心よりお祈りしております。
小野 砂織
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